Заполняю дневник чувств за вчера...
Событие, что чувствовал?, приятно или нет?, что происходило в теле?, что решил или сделал или подумал? - по такому принципу заполняю по 3 события в день...
Психолог говорит неважно или завяжешь - все равно на пользу пойдет...
Событие, что чувствовал?, приятно или нет?, что происходило в теле?, что решил или сделал или подумал? - по такому принципу заполняю по 3 события в день...
Психолог говорит неважно или завяжешь - все равно на пользу пойдет...