Восстановление сердца!

[Rastacrist]

Ребята как восстановить сердце после быстрых, даже бонально кофе выпьешь и не по себе ощущения!

 

[Mandalorian]

Восстановить ни как, предохранится не пей кофе и не употребляй стимы если с сердцем проблемы, из витаминов калий и магний

 

[Придурок какой-то]

душа болииит, а сердце дрочит

 

[Придурок какой-то]

бета блокаторы снимают нагрузку полностью...но их нужнот пить всегда будет

 

[Придурок какой-то]

Главным делом вашей жизни
Должен стать глубокий сон
Дольше – лучше, однозначно
Сердцу в миг поможет он!

 

[valera1771]

Согласен насчет сна, еще поможет omega 3 и коэнзим q10, по возможности физ нагрузки, ничего нового впринципе. Еще кстати и не сердце может быть, кофе не только на кровеносную влияет, но и на нервную систему.

 

[severniignom]

По физ нагрузкам добавлю, что лучше делать их в формате лечебной физкультуры или легкой атлетики, потому что большие физ нагрузки - нагрузка на сердце. Даже может быть такой прикол - есть проблемы с сердцем и ты занимаешься тяжелыми тренировками и тебе становится вроде легче, но это организм вырабатывает таким образом защиту, а по факту еще больше дает нагрузку на сердечную мышцу и становится только хуже. Без медикоментозного лечения так это сон хотя бы по 7-8 часов, питание здоровой пищей (побольше клетчатки) хотя бы 3 раза в день и отказ от всего, что грузит сердце - кофеин, никотин, энергетики и конечно любого вида стимуляторы)