Я идеально засыпаю от ксанакса и джина, но т.к. сейчас первый мне брать неоткуда, а джин нельзя было(ногу рассекла сильно, могла загноиться), отходила на амитриптилине(у бабушки взяла)) и вине.
Для кожи (от прыщей) - ванна с содой и солью(кладу целыми пачками, 500г соды и 1кг морской соли), далее-мазь с антибиотиками, если такой нет, то хотя бы цинковая. До этого ещё не помешает протереть кожу антисептиком(можно спиротвыми салфетками). Тут все пишут, что кожа сухая после, у меня наоборот всю жизнь проблема, что она жирная, а на отходняках ещё и потеешь. Сейчас, летом, так вообще кошмар.
Волосы, да-пока сижу в ванной делаю маску на волосы. Если с ними всё совсем плохо(сильно пересушены) можно на ночь сделать маску с оливковым маслом(сверху надеть целлофановый пакет и накрутить полотенце... ну, и на наволочку тоже полотенце, если протечёт ночью масло). Если же был не просто марафон, а сексмарафон))) и на голове образовался нереальный колтун, то пока сидите в ванной мажете на волосы бальзам и распутываете всю эту прелесть по прядям.
Из еды-постоянно пила сладкий зелёный чай с молоком и питалась практически одной манной кашей и фруктами.
и у тебя от счастья волосы зашевелятся)
