В одну каску хомячишь?Я сейчас по 3.5 сотки делаю. На меня одну этого весьма достаточно и никто из холодоса не соблазняет бахнуть на ход ноги.
Кстати, господа поляки, нарешала пачку вашего судафеду.
У мну рацион такой:
Полторашку под рубашку( в смысле в павла)
Потом по кишке по 5-7 точек…
Длинна забега трое суток…
