новое Витамины. Делимся опытом.

[Ташкент]

Братан подогрел меня банкой витаминов. Хаваю третий день. Стало улучшаться настроение. Может конечно самовнушение. Правда 2 дня ел еще и бакласан. Ну будем посмотреть, что будет дальше.

Цена за банку 1200 рублей. 30 пакетиков по 7 таблеток в каждом. Пишут принимать по одному па кетику в день, ну я ем через день...

Состав в цифрах:
В процентах указаны, сколько надо человеку в день в дозировках. Как видим, дозировки зашкаливают.

• Витамин А 2249 мкг 281%
• Витамин В1 (тиамин) 39 мг 3545%
• Витамин В2 (рибофлавин) 48 мг 3429%
• Витамин В3 (ниацин) 50 мг 313%
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) 48 мг 800%
• Витамин В6 (пиридоксин) 25 мг 1786%
• Витамин В7 (биотин) 184 мкг 368%
• Витамин В9 (фолиевая кислота) 366 мкг 183%
• Витамин В12 95 мкг 3800%
• Витамин С 1500 мг 1875%
• Витамин D 12 мкг 240%
• Витамин Е 126 мг 1050%
• Кальций 693 мг 87%
• Магний 337 мг 90%
• Железо 13 мг 93%
• Цинк 10 мг 100%
• Марганец 4.7 мг 235%
• Медь 1 мг 100%
• Йод 120 мкг 80%
• Селен 48 мкг 87%
• Молибден 7.5 мкг 15%

• Экстракт виноградных косточек 110 мг

• Q-Sorb ™ Коэнзим Q10 50 мг
• Рутин 25 мг
• Гесперидин 11 мг
• Инозитол 10 мг
• Холин 10 мг
• Лютеин 5 мг
• Рыбий жир 1 г
• Омега-3 жирные кислоты (EPA и HDA) 470 мг
• Соевый лецитин 1200 мг

 

[слоник]

Принимаю обычные три в одном группа б .б1-б6-б12 принимаю много лет с перерывами в три месяца .Три месяца пропил три перерыв ,а если все время принимать то от переизбытка делается плохо ,что получается обьщее не домогание.
Осторожно .

 

[Bess]

б1-,б6-,б12 вообще популярная комбинация, но так-то их уместнее по отдельности принимать. Там, конечно, все сложно и вроде как ничего страшного, если сразу три в одной таблетке/ампуле, но и дозы в таких комплексах всех трех витаминов конячьи, вот они и усваиваются. б6 и б12 вроде плохо сочетаются и мешают друг другу усваиваться. Еще есть сальбутиамин - б1 хитрый какой-то, и энцефабол - б6 хитрый какой-то. Хитрый - это в смысле аналог, молекула модифицированная или типа того чёта. Их прям сильно хвалят, они усваиваются хорошо даже у тех, у кого с этим прям беда, а таких немало. С б12 все тоже интересно, много форм всяких, цианокобаламин, насколько помню, самая путевая форма. Кстати, б6 + глутамин, который можно, например, принимать в виде копеечной глутаминовой кислоты или просто в виде мяса ) это всё, что нужно для биосинтеза гамк. Поэтому при передозах лирики наверное актуален такой микс, например. Могу ошибаться во всех утверждениях )

Сейчас никаких витаминов не пью сам. Считаю ,что в них есть смысл только, когда нехватка

 

[Prisoner]

А я по нашенски, по Бразильски. В ампулах Б6 Б12, ещё там всякую календулу, в баян и в булку. Каждое утро.
А, ну ещё кальций в таблах, с молоком. А то с Мефа ногти/волоса /кости/хрящи сыпяться

 

[слоник]

б1-,б6-,б12 вообще популярная комбинация, но так-то их уместнее по отдельности принимать. Там, конечно, все сложно и вроде как ничего страшного, если сразу три в одной таблетке/ампуле, но и дозы в таких комплексах всех трех витаминов конячьи, вот они и усваиваются. б6 и б12 вроде плохо сочетаются и мешают друг другу усваиваться. Еще есть сальбутиамин - б1 хитрый какой-то, и энцефабол - б6 хитрый какой-то. Хитрый - это в смысле аналог, молекула модифицированная или типа того чёта. Их прям сильно хвалят, они усваиваются хорошо даже у тех, у кого с этим прям беда, а таких немало. С б12 все тоже интересно, много форм всяких, цианокобаламин, насколько помню, самая путевая форма. Кстати, б6 + глутамин, который можно, например, принимать в виде копеечной глутаминовой кислоты или просто в виде мяса ) это всё, что нужно для биосинтеза гамк. Поэтому при передозах лирики наверное актуален такой микс, например. Могу ошибаться во всех утверждениях )

Сейчас никаких витаминов не пью сам. Считаю ,что в них есть смысл только, когда нехватка

Там три в одной и дозы так подобраны ,что норм усваиваются ,а добавок и разновидностей много и мне врачиха говарила ,что тот микс специально был задуман и сделан ,что бы усваивались хорошо .
Сппрашивал и по отьдельности если те же витамины принимать ,сказала лучше в месте триплид усваивается .сколько врачей ,столько и мнений .

 

[will-o-the-wisp]

Я, если честно, вообще не верю во всякие поливитаминные комплексы. По науке, надо смотреть путем сдачи анализа крови, каких витаминов не хватает, и пить по отдельности. А в комплексах этих... дело в том, что одни витамины не дают усваиваться другим при одновременном приеме, или как-то так. У меня с нервами проблемы, поэтому пью витамины группы Б, типа нейромультивит, или магний с витамином В6. Цэ отдельно принимаю утром до еды. Вот недавно выяснилось, что витамина D оч. мало у меня, его же сам организм синтезирует при благоприятных условиях, но это наверное у всех так, кто в поганом климате живет, где ни солнца. ни тепла. Думаю еще кальций D3 попить, но это уже как врач скажет, не люблю самолечение всякое.

 

[слоник]

Я, если честно, вообще не верю во всякие поливитаминные комплексы. По науке, надо смотреть путем сдачи анализа крови, каких витаминов не хватает, и пить по отдельности. А в комплексах этих... дело в том, что одни витамины не дают усваиваться другим при одновременном приеме, или как-то так. У меня с нервами проблемы, поэтому пью витамины группы Б, типа нейромультивит, или магний с витамином В6. Цэ отдельно принимаю утром до еды.

Правильно все делаешь к б6 можно б1 добавить для мозга .
А ,все баночки с не реальным набором витаминов и миниралов
,не верю в их эффективность .

 

[Philll]

разложил сейчас фурики перед собой чтоб названия списать.. из этого списка пожалуй на постоянной основе капсула рыбьего жира и вотамин ц.
ну а так... не... ето не я себе назначнил.. мама.. дала , сказала пей в 40 уже тип можно...
1 рыбий жир.2 пррепарат магнезия, там комплекс витаминов а,д3,е,б1,б2,Б6,ц б9, и ещё в этой капсуле далее список.. 3 Фолиевая кислота. 4 Кальцигран форте. 5 Магне Б-6...
всё периодочески кроме рыбьего жира,как сказал.

 

[DELY]

эта комбинация несовместима и это не имхо,нельзя принимать б1 б6 и б12 вместе.

 

[Philll]

эта комбинация несовместима и это не имхо,нельзя принимать б1 б6 и б12 вместе.

так что поделать , ето состав одной капсулы. это тип.. витаминно-минеральный комплекс.

 

[слоник]

эта комбинация несовместима и это не имхо,нельзя принимать б1 б6 и б12 вместе.

Пачему? Нельзя

 

[DELY]

потому что они не усваиваются,подобные комплексы-пустышка.
их нужно колоть по отдельности,курсом месяц.

 

[adolfinii]

Серег Ташкент это у тя так называемые спортивные витамины их пьют кто на железе занимаются и улучшение настроения с утра сам замечал и с обычного витаминного комплекса,разницы нет в витаминах за 100р и за 700р. у твоих дозировки больше так как предполагают спорт нагрузки.Сам пью иногда.Постоянно не рекомендуют.
Рыбка привет!

 

[Ташкент]

Я разные пробовал аптечные поливитамины, они мне, что мертвому припарка. В этих и количественно больше "цимуса" 7 капсул против одной-двух таблеток в аптечных.
Я продавцу в спортмагазе говорил, что я не качок, у меня жызнь тяжелая. Вот он эти и посоветовал...

 

[слоник]

потому что они не усваиваются,подобные комплексы-пустышка.
их нужно колоть по отдельности,курсом месяц.

Сранно но у меня с такого комплекса был передоз витаминов и это не усваиваются -значит?

 

[adolfinii]

Сранно но у меня с такого комплекса был передоз витаминов и это не усваиваются -значит?

можно и так сказать

 

[brizer]

Принимаю обычные три в одном группа б .б1-б6-б12 принимаю много лет с перерывами в три месяца .Три месяца пропил три перерыв ,а если все время принимать то от переизбытка делается плохо ,что получается обьщее не домогание.
Осторожно .

На сколько я знаю нужно чередовать группу B. Можно хоть целый год группу B ставить, только при условии 3 месяца-B2, три месяца B6, три месяца B12? Тогда ничего не будет.

А я по нашенски, по Бразильски. В ампулах Б6 Б12, ещё там всякую календулу, в баян и в булку. Каждое утро.
А, ну ещё кальций в таблах, с молоком. А то с Мефа ногти/волоса /кости/хрящи сыпяться

Они же болючие до ужаса. Можно в ампулах и по кишке принимать.

 

[DELY]

я прокалываю по пачке всех два раза в год и не болею простудой уже как лет 15.здоровски влияет на иммунитет.
врачи так и рекомендуют,в период спада иммунки-весно и осенью,колю по пачке на 10 дней,ни коим образом не чередую из дня в день,строго по порядку.
так мне советовал не один врач,повторяю-они не совместимы.

 

[слоник]

Схемы есть как колоть витамины ,а слоня принимал и будет принимать три в одном б1б6б12 -там дозировки подобраны так,что одно другому не мешает .
Наши на людях проверяют ,пред тем как продовать. их испытывают на людях и смотрят ,обычно группы по нескольку тысяч человек и за деньги .

 

[DELY]

препараты везде перед тем как продавать опробуют на ЛЮДЯХ,а не на свиньях,хотя они и мало в чем отличаюца
а как принимать-это конечно же дело слони.