Сержик
Покойся с миром
Всем привет!
У меня какая то шляпа в последнее время, сон нормальный, но засыпаю почему то под утро часов в шесть семь,и встаю часа в два три....просто у меня такая ситуация, что никто не трогает, жена видит что я переболел, я попросил время для психовосстановки....а что лучше всего подходит для этого? Нихуянеделание . Чтоб не расстрачиваться по мелочам, а сосредоточится на главной мысли(завязка)....так вот, у меня щас свобода полная и по сути, ритм сна должен был нормализоваться... И я так понимаю, что организм воспринимает лучшее время для сна, именно это время.....хотя режим может быть любой, хоть утром хоть ночью....
Может это типа памяти, когда на кумаре не мог уснуть и под утро вырубался?
Просто раньше я режим мог сменить за пару дней, лиж бы сон был и не кумарило...а щас вот не могу сука никак.... Сонники не пью
У кого какой идеальный режим и сколько вы в него входите?
У меня какая то шляпа в последнее время, сон нормальный, но засыпаю почему то под утро часов в шесть семь,и встаю часа в два три....просто у меня такая ситуация, что никто не трогает, жена видит что я переболел, я попросил время для психовосстановки....а что лучше всего подходит для этого? Нихуянеделание . Чтоб не расстрачиваться по мелочам, а сосредоточится на главной мысли(завязка)....так вот, у меня щас свобода полная и по сути, ритм сна должен был нормализоваться... И я так понимаю, что организм воспринимает лучшее время для сна, именно это время.....хотя режим может быть любой, хоть утром хоть ночью....
Может это типа памяти, когда на кумаре не мог уснуть и под утро вырубался?
Просто раньше я режим мог сменить за пару дней, лиж бы сон был и не кумарило...а щас вот не могу сука никак.... Сонники не пью
У кого какой идеальный режим и сколько вы в него входите?