Всем ещё раз приветики, вопрос прост, ну у всех наверное было то же самое или что-то аналогичное: положение моего языка во рту больше не кажется естественным или я как будто не помню, как он должен лежать, чтобы я, как всегда, о нем даже не задумывалась. В итоге язык и рот в целом вечно в напряжении каком-то, язык уже болит. И второе - всегда на марафонах начинается проблема с дыханием тоже больше псих характера: постоянно охота вздохнуть, да поглубже, а в легких будто места не хватает для нужного объема воздуха. Вычитала где-то способ - 15 раз сделать выдох-вдох и только потом вздохнуть - работает, но бесит уже.
Мне было бы интересно узнать природу таких побочек и может кто-то нашёл способ с ними справляться? Ничего по теме не нашла, в гугле, естественно, ничего, хотя я пыталась. Заранее спасибо
Мне было бы интересно узнать природу таких побочек и может кто-то нашёл способ с ними справляться? Ничего по теме не нашла, в гугле, естественно, ничего, хотя я пыталась. Заранее спасибо